Inspirerande kvinnor tränar tillsammans

Väck Din Inre Styrka

Starka kvinnor, starkare tillsammans

Upptäck ditt fulla potential på Skylenthos - där kvinnor formar sin styrka, bygger självförtroende och skapar livslånga vänskap. Din resa mot en starkare version av dig själv börjar här.

Välkommen till Skylenthos

Vi är mer än bara en träningsklubb - vi är en gemenskap av starka, ambitiösa kvinnor som stödjer varandra i resan mot hälsa och välmående. Hos oss hittar du en trygg och inspirerande miljö där du kan utvecklas både fysiskt och mentalt.

Kvinnofokuserad Gemenskap

En trygg miljö skapad av kvinnor för kvinnor

Expertcoaching

Certifierade tränare med djup förståelse för kvinnors träning

Personlig Utveckling

Program anpassade efter dina mål och livsstil

Modern träningsutrustning hos Skylenthos

Våra Specialprogram

Upptäck träningsprogram som är speciellt utformade för kvinnors behov och mål

Styrketräning för kvinnor

Kvinnans Styrketräning

Bygg funktionell styrka med fokus på kvinnokroppens anatomi. Vårt program hjälper dig utveckla styrka på ett säkert och effektivt sätt.

  • Progressiv belastning
  • Funktionella rörelser
  • Säker teknik
Konditionsträning och cardio

Energi & Uthållighet

Höj din energinivå och förbättra din kondition med varierade och roliga träningsformer som håller dig motiverad.

  • HIIT-träning
  • Dans och rörelse
  • Utomhusaktiviteter
Yoga och flexibilitet

Balans & Flexibilitet

Hitta din inre balans genom yoga, stretching och mindfulness. Perfekt för att återhämta sig och stärka mind-body-kopplingen.

  • Yoga och meditation
  • Rörlighetsträning
  • Stresshantering

Veckans Klasser

Boka din plats i våra populära gruppträningar

09:00

Morgon Power

Starta dagen med energi

45 min 8 platser kvar
12:00

Lunch Boost

Effektiv träning på lunchen

30 min 5 platser kvar
18:00

Kvällsyoga

Avslappning efter arbetsdagen

60 min 12 platser kvar
19:30

Styrka & Teknik

Fokus på korrekt form

50 min 6 platser kvar

Våra Expertinstruktörer

Möt teamet som kommer att stötta dig på din träningsresa

Emma Lindström - Huvudtränare

Emma Lindström

Grundare & Huvudtränare

Med över 8 års erfarenhet inom kvinnors träning, har Emma hjälpt hundratals kvinnor att nå sina mål. Certifierad inom styrketräning och kost.

Styrketräning Kostcoaching Motivation
Sara Johansson - Yoga & Flexibilitetsinstruktör

Sara Johansson

Yoga & Flexibilitetsinstruktör

Sara kombinerar traditionell yoga med modern rörelsekunskap för att skapa unika och transformerande upplevelser för sina elever.

Hatha Yoga Mindfulness Rörlighet
Maja Andersson - HIIT & Konditionstränare

Maja Andersson

HIIT & Konditionstränare

Majas energiska personlighet och kreativa träningspass gör att hennes klasser alltid är fullbokade. Expert på att göra träning roligt och utmanande.

HIIT-träning Funktionell träning Gruppledning

Fantastiska Framsteg

Se hur våra medlemmar har transformerat sina liv

Annas träningsresa

Annas Resa

6 månader

"Jag har aldrig känt mig starkare! Skylenthos gav mig inte bara fysisk styrka utan också mentalt självförtroende som förändrat mitt hela liv."

+25kg Marklyft
+15 Push-ups
Linas framgångshistoria

Linas Historia

4 månader

"Från att ha varit rädd för gymmet till att älska varje träningspass. Communityn här är otrolig och stödet från tränarna ovärderligt."

10km Första löpningen
5 Nya vänskap

Vad Våra Medlemmar Säger

★★★★★

"Skylenthos har verkligen förändrat mitt liv. Inte bara fysiskt utan mentalt också. Jag har hittat en gemenskap av starka kvinnor som stöttar varandra."

Maria Petersson

Medlem i 2 år

★★★★★

"Tränarna på Skylenthos är fantastiska! De förstår kvinnors behov och skapar program som verkligen fungerar. Jag rekommenderar detta till alla kvinnor!"

Jennifer Nilsson

Medlem i 1 år

★★★★★

"Som nybörjare var jag nervös, men teamet gjorde mig välkommen från dag ett. Nu tränar jag regelbundet och har aldrig känt mig starkare!"

Camilla Holm

Medlem i 8 månader

Starta Din Resa Idag

Ta första steget mot en starkare version av dig själv. Kontakta oss för en kostnadsfri konsultation och upptäck hur Skylenthos kan hjälpa dig nå dina mål.

Besök Oss

Järnvägsgatan 31
21614 Limhamn

Ring Oss

46707280029

Maila Oss

[email protected]